年: 2021年

日本に住んでたころは 気づかなかった。 海外から見た ニッポン。 お得な国。 サービスがいいし、 ご飯も安い。 […]

走らず自分のペースで 毎日歩き続ける。 進歩も字の如く、 ”歩”いて”進”む。 進走してないか 自分に確認。 […]

ピンチをチャンスに することは可能。 ただし。 「ピンチをチャンスにしよう！」 という内から湧き出る 意志がな […]

習慣にしようと あれやこれや 頑張っているが どうしても意志が 弱くて続かない。 こう考えていると 習慣化は厳 […]

動く歩道の人。 下りエスカレーターの人。 上りエスカレーターの人。 同じ1ヶ月を過ごしても、 上っている人と […]

ベッドで起きようか 布団のなかで自分会議。 その迷いは1日続く。 朝一、目覚める瞬間の 意思決定が日中の判断に […]

だれでもある 「やる気ないタイム」。 「モチベーションがさがってる…」 そんなときに 漫然とSNSを開くのでは […]

悔しいと思ったときには 本を注文することにしている。 自分の至らないところを 改善するための大事な投資。 たか […]

早起きをする余裕がない。 のではなく 早起きをしないから余裕がないのだ。 気が滅入っていたり、 一度にたくさん […]

猫背だとネガティブに。 だったら、ポジティブに なりたければ姿勢を正す。 背筋とセロトニンの 密接な関係。 朝 […]