R日記 ～475日目～早起きをする暇がない現代人

早起きをする余裕がない。

のではなく

早起きをしないから余裕がないのだ。

気が滅入っていたり、
一度にたくさんの
ストレスを受けると
自分はよく寝て逃げる
作戦を取る。

これはいいこと。

ただ早起きできないのは
自分にとってマイナスでしか
ない。

朝早く起き、
余裕を持って時間割をたて
瞑想し、朝ランニングをする。

余裕は自分で作るもの。

早起きをする余裕なんてないよ
と思っていた昔の自分に
投げかける。

早起きをしないから
余裕がないんだ。

今日のニューヨークは晴れ。