今朝も4時半に
時計を見て、考えた。
「うーん、眠い。
あと5分だけ….」
考えている時点で
負け。
というか
設計ミス。
どんな人でも
甘い誘惑があったら、
そっちになびいてしまう。
人間は強くない。
性弱説にもとづいた
生き物だというのが
自分の考えだ。
考える瞬間を
なくすために。
前の日には
10時前にベッドに入り、
他責でなく自責という
ポジティブなマインドで
未来を回想し、
目を閉じる。
行動でしか
人間の未来は
変えられないが、
行動の源泉は
やはりマインドである。
前向きなマインドの
ときは何も考えないで、
パッと起きて
水を飲み
ヨーグルトを食べて
すぐに筋トレして、
ランニング。
実にスムーズだ。
一連の作業が
完全な無意識状態。
365日繰り返した自分と
そうでない自分を比べたら
1年後には、驚くほど
差がついていることだろう。
早起きは気持ちいい。
何度も繰り返している
言葉は、自戒でもあり
真実でもある。
1日の始まりを自分で
決定できたという自己肯定感、
頭が冴えている早朝に
誰にも邪魔されないで
ポジティブに生産活動ができる、
メリットばかり。
僕の好きな
ボブ・ディラン
の言葉。
A man is a success if he gets up in the morning and gets to bed at night, and in between he does what he wants to do.
ー Bob Dylan
「朝起きてから、
自分がやりたいことをしている人。
それが、真の成功者だ。」
20代まで完全な
夜型人間だった自分が、
30代には朝型人間に
徐々にシフトできた。
まだまだ道半ばだが、
早起きは反復練習で
勝ち取るもの。