R日記 ~527日目~整えるための、断食と睡眠 公開日:2021年7月29日 R日記 整えると パフォーマンスが あがる。 仕事量も3倍。 内蔵を休め、 体も休めるための プチ断食と睡眠。 なんで […] 続きを読む