R日記 ～473日目～種まきの法則 公開日：2021年5月20日 R日記 1日で収穫できるものなど 存在しない。 毎日の行動と時間が必要。 焦らないこと。 そして、よいと思ったことを […] 続きを読む
R日記 ～472日目～自分から挨拶をする 公開日：2021年5月19日 R日記 いきなり大きなスピーチはできないが まずは身の回りでできる小さなことから。 道端で知り合いにあったら 自分から […] 続きを読む
R日記 ～471日目～汗を流してデトックス 公開日：2021年5月18日 R日記 圧倒的に気持ちいいランニング。 汗を流したときの爽快感。 サウナしかり、汗は デトックス感半端ないが 圧倒的1 […] 続きを読む
R日記 ～470日目～行動を起こす癖 公開日：2021年5月14日 R日記 こうした方がいいと 思っていることを 行動に起こせる 癖がついているか。 もちろんみんな思っている。 こっちの […] 続きを読む
R日記 ～469日目～行動を起こす癖 公開日：2021年5月13日 R日記 こうした方がいいと 思っていることを 行動に起こせる 癖がついているか。 もちろんみんな思っている。 こっちの […] 続きを読む
R日記 ～469日目～体が心に引っ張られる 公開日：2021年5月11日 R日記 自信がないときには 背中が丸まる。 体が心に 引っ張られているから。 でも。 だったら。 逆もできる。 体に心 […] 続きを読む
R日記 ～468日目～気分が乗らないときはセルフトークを見直す 公開日：2021年5月11日 R日記 気分が乗らなくて 得をする人は誰一人いないし、 自分が損するだけ。 それはわかってきたが、 抜け出し方と 対策 […] 続きを読む
R日記 ～467日目～なまけるときは必ず 公開日：2021年5月9日 R日記 なまけてもいい場所にいたり、 なまけてもいい服装だったり。 ベッドで少しゆっくりしていたら 人間誰でも眠くなる […] 続きを読む
R日記 ～466日目～気分転換は休むことあらず 公開日：2021年5月8日 R日記 気分転換＝休む時間、余暇 ではない。 自分の場合は、 日の出前に ランニングし、 朝シャワーを浴びること。 週 […] 続きを読む
R日記 ～465日目～読書術と時間術 公開日：2021年5月6日 R日記 「たくさん本を読める人は、時間管理が上手な人。 読書術は、時間術そのものといってもいいくらい。」 読んだら忘れ […] 続きを読む
