毎朝どうしても
時間通りにできない
ことがあって、いつも
自分の意志の弱さに
イライラしていた。
ランニング前のストレットと
腕立て伏せ＆腹筋である。
朝起きて、歯を磨き
レモン水をのみ、デイリールーティンを
こなして、走りに行く前に
ストレッチを予定として
いれているのだが、
いつもギリギリになって
ランニング後のシャワー＆仕事の
時間を考えると、
スキップすることが多かった。
なんでできないのだろうと
考えながら、
「意志が弱すぎる、たった10分じゃないか」
と自分に文句を吐いていた。
しかしいくら自分を責めても
解決しない。
なんでだろうと思っていたが
ふといつも自分で言っている
「仕組みが良くないだけでは？」と考え、
とりあえず順番を変えてみた。
所要時間は変わってないのだが、
人間意外とスキマ時間が多いもので
順番を変えるだけで、それも
ストレスなくなんなくこなすことが
できている。
灯台下暗し。
仕組みを変えるとは
自分でいつも意識していた
ことだが、物事は順番も
特に大事。
自分が実験としてやってみて
気付いたことは、自然と腹落ちし
長続きもする。
毎日少しずつの改善だが
これを楽しめる余裕と
自分の成長にすこし
嬉しくなった。
今後は上手くいかない時は、
順番と仕組み作りを変えよう。
とくに順番を。
今日のニューヨークは晴れ。