R日記 ~576日目~自分の機嫌を自分でとる 公開日:2021年9月28日 R日記 毎日瞑想しながら 自分の感情を追う ことを繰り返す。 感情的な 思い込みは 判断をにぶらせ かえって自分を 良 […] 続きを読む