仕事でもプライベートでも
パソコン、スマホにベッタリの
私だったが、半年ほど前から
意識的に電子機器から
離れる時間を作っている。
寝る時間は、意識的に
メッセージの通知など
鳴らないように設定し、
意識もあえて切り替える。
できたらやろうと思って
いたら、すぐに仕事のことが
気になってしまう性格なので
何事もトレーニングと思い
少しずつ改善してきた。
ファスティングと一緒で、
そのかわり、デジタル断食後の
パソコン作業は集中力が
増し、作業効率もアップした。
時間も大事だが、
長期戦となると
やはり効率化をはかり
無理なく何十年と
継続し続けることが
一番大事になってくる。
変化が激しい業界なので
最新の情報をインプットし、
同時にアウトプットしながら
身につけていくしかない。
今日のニューヨークは晴れ15℃。
花粉が少ないようで、ストナリニを
飲まなくてもいい幸せな日。