トライアスロンに出たい。
そう思った自分は
まず帰省中の実家近くで
ウォーキングを始めた。
長距離走るのが苦手て
大嫌い。
でもトライアスロンは
出てみたい。
目標を細分化して、
走るのはまず歩くことから。
自転車はジムで
エアロバイクに乗ることから。
水泳はお風呂で
水に顔をつけることから
始まった。
最初は1kmも走れないし、
水泳では息継ぎできないから
せいぜい25mがやっと。
自転車はそこまで練習しなくても
完走はできるだろうと目論んだ。
体育会系と正反対の人種である
自分がトライアスロンに出ると話したら
同窓会でもよく笑われた。
それでも、なぜか自信があり
ワクワクがとまらず
来る日も来る日も
ジムに行って練習していたら、
だんだん周囲も応援してくれる
ようになってきた。
始めから大きな目標を立てると
絶対に心が折れるし、
体にもよくない。
いきなりすごいことを
成し遂げているような
人でも、意識してか
無意識にかはさておき
必ず小さなゴールを設定して、
1歩ずつ前進している。
当たり前すぎて
言ってないだけ。
でも昔の自分は
自分だけ才能があって
できることがあるのだろう
と根拠のない自信があった。
もちろん、たまたま1回だけ
だと出来ちゃうこともあるだろう。
しかし、自分のコンディションが
悪いときでもどんなときでも
最低限同じことができるように
するには、日々の練習しかない。
最近自分も大きな目標を
俯瞰して見すぎていたので、
ここらへんで小さな目標を
立て直すことにしよう。
アウトプットすることによって
自分が一番整理され、
コントロールしやすくなっていく。
小さな小さな目標を立てて
まずは毎日続けることから。
今日のニューヨークは晴れ。