毎朝の日課。
輝いている
成功者たちは
自分の型をもち
それぞれのペースで
毎日たんたんと
継続している。
朝は１日の大事な時間。
午前中をコントロール
できるひとは、１日を
自分のものにして、
半年、１年と長期的に
人生も豊かなものに
する行動を、習慣として
身につけているのだ。
私もあらゆることを試してきて
やっと絞れてきた感がある。
今日のニューヨークは
朝から30℃を越えて、
走るのが少し大変だった。
寝苦しい日が続きそう。
【Morning Routine】
I’m always curious about how successful people get their edge. What habits and routines make them successful? I’m especially interested in morning routines, as these seem to be some of the most consistent across high-performers.
My morning routine is pretty long. I get up around 6. First things first I cue up my current audiobook and drink a glass of lemon water. Then I do some stretching and work out. I go jogging for 30 minutes. Take a shower and eat yogurt with cinnamon and honey. I drink a cup of coffee, then sit down to write in my morning journal.