朝早めに起きてランニング。
いまでは日課となっているが
毎日1mmずつ微調整している。
走り方、姿勢、呼吸。
そして、耳からのインプットも
最近は前半15分で英単語、後半15分で
オーディブルの読書を楽しんでいる。
『１％の努力』
ひろゆき (著)
「暇を追求すれば、やりたいことが自然と浮かんでくる」
努力は最低限で
下を見ていく生き方。
いまの時代に
どれだけの人が
助けられているか。
真の努力家ともいえる
著者が、無理なく
続けられる努力を
わかりやすく解説しているので、
固まった頭の体操にちょうどいい。
今日のニューヨークが雨のち雪。