R日記 ～645日目～引き算による足し算

抵抗を減らす。

習慣化の第一歩。

良い習慣の抵抗を減らし、

一方で、悪い習慣の抵抗は

増やしていく。

20秒ルールを使い

断ちたい習慣は

すぐにできない環境を。

この小さな積み重ねが

時間の投資となり、

あとで回収することが

できる素晴らしいプラスの

資産となっていく。

今日のニューヨークは晴れ。