疲れていると
物事の決定を
後回しにしたくなる。
ウィルパワーを使うし、
慣れないことだと
あらゆるパターンを
考えすぎて時間も
すぐ過ぎてしまう。
脳は忘れたと思って
いても考え続けているので
さらに疲れがたまっていく
悪循環。
これを少しずつ
改善していくのに、
自分は朝の運動習慣が
役に立っている。
天候によるシューズや
ウェアの判断、今日は
どのコースを走るか、
何時に起きて
何時に家を出るか。
細かい意思決定の連続で
その訓練を毎日の習慣と
することで、仕事もプライベートも
判断が加速していく。
朝の運動習慣が
僕たちに与えてくれる
影響は大きい。
今日のニューヨークはくもり空。