R日記 ～436日目～感情コントロール方法

物事なにかが
起こったときに
反射的にどういう
言葉がでてくるか。

どういった感情が
出てくるかではなく、
言葉が先で
感情が後。

言葉はコントロールできるが
感情をコントロールするのは
至難の業だから。

何か起こってしまった
事実でも、その出来事
自体は変えられないので、
「いい側面」を探して
感情コントロールをする。

雨が降ってもありがたい。

今日のニューヨークは晴れ。