英会話で初めての
先生と話すこと。
脳にとっても
いい刺激となる。
なので、オンライン英会話で
いつものお気に入りの先生を
選びそうになっても、できるだけ
新しい先生と話すようにしている。
もちろん、うまく会話が
合わないこともあるが
それもいい脳の体操。
なんでも「Lucky!」と反射で
思えば、そういう理由が
次から次へと出てくるものだ。
面白いことに、
「できない、できない」と
連呼している人に、
「できるようになるとしたら、
どんなことをすればいいですか？」
と質問すると、とたんに
できるようになるための
答えが次から次へと
出てくるもの。
捉え方で脳の思考も変わる。
一生使わないと決める「捨てる言葉」
・でも
・だって
・わからない
・難しい
・できない
→でも、だっては自分がやらない理由、
行動しない理由につながる言葉。
わからない、難しいはあなたの
思考を止める言葉。
できないという言葉を使うと、
あなたの脳は自動的に
できない理由をさがす。
脳なんて
そんなもの。
日々改善、日々勉強。
今日のニューヨークは晴れ。
『Why Talking to Strangers Is Good for Health and Wellbeing』
Although talking to strangers is not something that everyone’s comfortable with, engaging with people we don’t know may actually be beneficial to our mental and physical wellbeing.
Throughout 2020, human beings have contracted into smaller and smaller social “bubbles” and have learned to keep their distance from those outside their personal safe zones. People are experiencing less contact with strangers, and at the same time, feelings of anxiety, loneliness, and isolation are also getting stronger, especially among the most vulnerable in society.
Prior to the pandemic most of us would have encountered a number of people throughout the course of our day, both intentionally and unintentionally. Now, our smiles cannot be seen behind our masks; and, as winter approaches, we are once again being advised not to go to bars and restaurants with friends and family.
The think tank British Future conducted focus groups throughout the lockdown period in the UK. They noted that participants said they felt increased empathy and trust in strangers. The participants said they felt a shared sense of togetherness with others, brought about by the common experiences of the pandemic.
If we are to avoid a mental and physical health crisis that continues long after the pandemic has passed, we need to find ways to re-engage with strangers, for ourselves and for the sake of the societies in which we live.