朝ジョグで上り坂のため
どうしてもスピードが落ちて
しまう区間がある。
平均5分を切るペースで
走っていたが、そこだけは
いつも5:07や5:04とわずかに
5分オーバー。
トライアスロンで水泳が
苦手だった私は、とにかく
そこのタイムをみんなに
遅れを取らないように
練習した。
短所克服。
長所伸展はその後。
ランニングも最初の
1kmばかりに気を
取られていたが、
意識をかえて
取り組んだら
やっと第3区間（上り坂）で
5分をきることができた。
必然的に平均ペースも
4:39と上がってくる。
この短所克服を1ヶ月
ほど継続観察し、
ある程度身体が
慣れてきたら次の
段階として長所伸展
（下り坂のスピードアップ）に
シフトする予定。
毎日が実験ばかりだが
チャレンジしないことが
一番の失敗という
今年の春に学んだ
言葉の重みをいま
再認識している。
今日のニューヨークは雨。
しばし休憩。