R日記 ～220日目～命がけで運動時間を確保する
朝ジョグの際に聞いていた
オーディオブックのなかで
心に残ったフレーズ。
「命がけで運動時間を確保している。
運動しないと病気になりますし、
命を失うのですから当然です。」
自分の行動を
正当化しているようだが
激しく同意した一文。
神・時間術
樺沢紫苑 (著)
時間に対する捉え方。
毎日試行錯誤しながら、
日々改善の繰り返しが
見て取れる。
お金よりも大事な時間。
投資するなら、
お金の勉強と同時に
時間に対して学習して
いくことはリターンが大きい。
そして、時間で大事な
起床後2-3時間の朝の
ゴールデンタイム。
朝の脳内は整理された
綺麗な机の上と同じ。
朝のテレビ、メールチェックは
勿体ない。
全て優先順位だが、
自分のなりたい姿に
向けてまずは目標を
決める。
今日のニューヨークは
曇り。涼しくて風が気持ちいい。