最近は、Voicyやオーディオブックを
聞きながら走っているが、スイッチを
入れた途端に、一種の瞑想のような
状態になり、いろいろなアイディアが。
もちろん現実に戻ると、
汗がダラダラでてきて
辛いのだが、耳から
情報をいれつつ考えていると
普段パソコンとにらめっこだと
思いつかないようなことが
自然と湧いてきたり、
悩んでいたことがとても
小さく思えてきたり。
筋トレしながらネガティブなことは
考えにくいように
人は体を動かしていると
頭もポジティブなスイッチが
自動的に入るらしい。
そして、最近さらに
意識していることが
「走りながら考える」ということ。
尊敬する方の言葉で、
自分も少しずつでは
あるが行動に移せる
ようになってきた。
うさぎとカメ。
アリとキリギリス。
少し前だがWebクリエーター・けんすう@kensuuさんが
投稿した『アリとキリギリス』は、以下の通り。
行動は絶対に必要だが
それは楽しみながらでも
苦しみながらでも一緒なら
笑顔に人は集まっていく。
朝6時代のランニング時に、
現代版アリとキリギリスを
オーディオブック聞きながら
瞑想のなかで考えるという
幸せな時間。
これも一種の
「走りながら考える」。
行動はとめず60％くらいで
走り出してしまって、あとは
やりながら軌道修正。
そして楽しいワクワクに素直になる。
今日のニューヨークは
晴れ、28℃。
お昼過ぎから気温が上がりそうだ。
連休に向けて本日もラストスパート。